Проверьте своё самочувствие Постарайтесь понять, почему вы не хотите заниматься. Причина — далеко не всегда в банальной лени или скуке. Возможно, в последнее время вы чувствуете общий упадок сил или …
Категория:
Йога
-
-
Наше тело имеет встроенную систему безопасности от чрезмерных растяжений. Вспомните: когда зимой вы внезапно поскальзываетесь на льду, ноги не разъезжаются в шпагат, а наоборот — резко собираются. Вы порой и …
-
Как появилось направление Инь-йоги Основателем Инь-йоги является Пол Грилли совместно со своим учителем боевых искусств Паули Зинком. В основе Инь-йоги лежат принципы Даосской йоги и энергетические каналы в теле человека …
-
Думайте, как начинающий, независимо от того, как долго вы занимаетесь йогой Эго нередко мешает новичкам меньше, чем опытным практикующим: они не так бояться допустить ошибку, не стесняются задавать «глупые вопросы» …
-
Если вы уже были на занятии по йоге, то, скорее всего, отчасти практиковали и Йога-нидру. В конце занятия преподаватель просит всех принять позу Трупа (Шавасану): лечь на спину, разведя руки …
-
Yoga | Down Dog Отличное приложение для практиков любого уровня, которое включает занятия по нескольким направлениям йоги. Новички могут пройти вводные курсы, а продолжающие сразу выставить продвинутый уровень тренировок. Сервис …
-
-
-
Старые