Здоровье

Что такое цифровой детокс и зачем он нужен Отдых от телефона помогает избежать когнитивной перегрузки — состояния, при котором мы потребляем больше информации, чем можем обработать. Исследования показывают, что сегодня мы …

Случай из практики В начале статьи расскажем вам реальную историю из медицинской практики. В мае прошлого года мама пятилетнего мальчика несколько раз приводила сына к педиатру: у ребёнка постоянно заложен …

Что такое ресурсное состояние Ресурсное состояние — это когда у вас хватает сил, внимания и внутренней устойчивости, чтобы работать и жить в нормальном ритме. Вы сосредоточены, легко справляетесь с задачами, спокойно …

Какая бывает боль в груди Вероятно, каждая женщина хотя бы раз замечала неприятные ощущения в груди. В голову сразу лезут тревожные мысли: «почему?», «из-за чего?», «а вдруг это какая-то болезнь?». …

Почему офисникам и удалёнщикам сложно следить за питанием Анна Михайлова много лет помогает людям перестроить рацион без диет и насилия над собой. Она признаётся, что тема питания для неё не …

Как мы начали голодать и при чём тут дрожжи В 2016 году японский биолог Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за исследование аутофагии — процесса, во время которого клетка поедает сама себя. …

Что такое лазерная эпиляция Процедура не повреждает окружающие ткани и считается одной из самых эффективных и безопасных. Уже после 6–8 сеансов можно добиться гладкой и ухоженной кожи без необходимости регулярного …

Сорбенты: от древнего угля до современных форм Продавцы-консультанты аптек часто предлагают покупателям приобрести ряд нужных и не очень нужных препаратов и пищевых добавок (БАДов). Из них точно не лишними будут …

Что такое социальное здоровье Профилактические обследования, правильное питание, психолог и спорт — это стартерпак здорового современного человека. И вроде всё хорошо — тело здорово, психика в порядке, но всё же …