admin

Первые упоминания о йоге можно найти в древнейшем сборнике индийских гимнов (~1500 год до н. э.), а первые изображения человечков в асанах появились и того раньше – в 3000 году …

Регулярные походы в тренажёрный зал — это уверенный шаг к силе, выносливости и той самой фигуре мечты. Вы уже выбрали один из самых действенных путей к своим целям, и это …

SUP-бординг (гребля на сапборде) — это увлекательный и доступный вид спорта, а освоить его совсем не сложно. Он подходит людям любого возраста и физической подготовки. В отличие от бега или …

Сорбенты: от древнего угля до современных форм Продавцы-консультанты аптек часто предлагают покупателям приобрести ряд нужных и не очень нужных препаратов и пищевых добавок (БАДов). Из них точно не лишними будут …

Что такое социальное здоровье Профилактические обследования, правильное питание, психолог и спорт — это стартерпак здорового современного человека. И вроде всё хорошо — тело здорово, психика в порядке, но всё же …

Как известно, аминокислота L-триптофан является предшественником «гормона радости» — серотонина. При недостатке в организме триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии. Однако дополнительный прием этой аминокислоты может оказаться мало …

Тренер для беременных: зачем будущей маме фитнес и как сделать его безопасным FPA Материнство – это счастье, но беременность нередко становится источником тревоги из-за множества мифов и страхов. Будущие мамы …

Влияние частоты тренировок на мышечную силу тренированных мужчин при одинаковом объёме нагрузки Milan_Jovic iStock Оригинал: Johnsen E, van den Tillaar R. 2021. Effects of training frequency on muscular strength for trained men …

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы nd3000 iStock Мы собираем и дополняем список организаций, на которые стоит обратить внимание специалистам фитнеса, которые поддерживают актуальность своих …

Влияние кратковременной диеты с ограничением углеводов на показатели мощности и силы VioletaStoimenova iStock Диета с ограничением углеводов используется для снижения массы тела и рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Проведено множество исследований относительно …