Как мозг решает, сколько нам есть, и что с этим делать Bobex-73 iStock Не секрет, что уровень ожирения в США (и других развитых странах) растет в последние 30 лет. Не …
Категория:
Питание
-
-
-
Сколько жиров нам необходимо получать в питании: анализ исследований milanfoto iStock Сколько пищевых жиров нам действительно необходимо? Это один из самых распространенных вопросов, который время от времени ставит в тупик …
-
История масла: от древних цивилизаций до наших дней Человечество уже тысячелетиями применяет растительные масла в кулинарии, медицине и других областях. История оливкового масла началась ещё 14 000 лет назад. Об этом …
-
От массы к энергии: основы физиологии калорий AleksandarGeorgiev iStock Люди, скептично настроенные по отношению к калориям, спрашивают, почему мы используем именно эту единицу энергии для прогнозирования изменения массы тела. В …
-
Что такое слабительные продукты и как они влияют на работу ЖКТ Малоподвижный образ жизни, недостаток клетчатки, быстрые перекусы, жёсткие диеты — всё это нарушает нормальную работу кишечника и вызывает запоры. …
-
-
Предтренировочные комплексы: что это и с чем их едят История предтренировочных комплексов началась в 1990-х с появления креатина. Этот компонент быстро стал популярен среди спортсменов, благодаря впечатляющим результатам. Позже, в …
-
-
Где содержится глутамат натрия Глутамат натрия можно найти в самых разных продуктах — от колбасы и фастфуда до чипсов и соусов. Он усиливает вкус, делая блюда ярче и насыщеннее, и именно поэтому …