SUP-бординг (гребля на сапборде) — это увлекательный и доступный вид спорта, а освоить его совсем не сложно. Он подходит людям любого возраста и физической подготовки. В …

Сорбенты: от древнего угля до современных форм Продавцы-консультанты аптек часто предлагают покупателям приобрести ряд нужных и не очень нужных препаратов и пищевых добавок (БАДов). Из них …

Что такое социальное здоровье Профилактические обследования, правильное питание, психолог и спорт — это стартерпак здорового современного человека. И вроде всё хорошо — тело здорово, психика в …

Как известно, аминокислота L-триптофан является предшественником «гормона радости» — серотонина. При недостатке в организме триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии. Однако дополнительный прием этой …

Тренер для беременных: зачем будущей маме фитнес и как сделать его безопасным FPA Материнство – это счастье, но беременность нередко становится источником тревоги из-за множества мифов …

Влияние частоты тренировок на мышечную силу тренированных мужчин при одинаковом объёме нагрузки Milan_Jovic iStock Оригинал: Johnsen E, van den Tillaar R. 2021. Effects of training frequency on muscular …

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы nd3000 iStock Мы собираем и дополняем список организаций, на которые стоит обратить внимание специалистам …

Влияние кратковременной диеты с ограничением углеводов на показатели мощности и силы VioletaStoimenova iStock Диета с ограничением углеводов используется для снижения массы тела и рисков сердечно-сосудистых заболеваний. …

Современное питание: заблуждения и мифы gilaxia iStock Отрывки из книги. В настоящее время закончился ряд многолетних (20-40 лет) наблюдений за большими группами людей по оценке взаимосвязи …

Понимают ли профессионалы фитнеса клиентов с ожирением? FreshSplash iStock Перевод Сергея Струкова. Клиенты говорят: «Нет, инструкторы не имеют ни малейшего понятия о том, как с нами …

Почему питание влияет на кожу Кожа — самый большой орган нашего тела и своеобразное зеркало состояния нашего организма. Есть много причин, почему кожа реагирует воспалениями, акне, …

Что такое молочный гриб В состав молочного гриба входят разные виды бактерий и дрожжей, в том числе:   лактобактерии — делают молоко кислым;   уксуснокислые бактерии — …