Опасна ли плесень на пищевых продуктах? SolStock iStock Министерство сельского хозяйства США.  Служба безопасности и контроля за продуктами питания Перевод Марины Андреевой. Некоторые виды плесени вызывают аллергические …

Как появилось направление Инь-йоги Основателем Инь-йоги является Пол Грилли совместно со своим учителем боевых искусств Паули Зинком. В основе Инь-йоги лежат принципы Даосской йоги и энергетические …

Что такое принцип радуги в питании Это не диета и не жёсткая схема, а визуальная подсказка, как составить тарелку, чтобы питание было полезным, разнообразным и сбалансированным. …

Почему проветривать помещение важно для здоровья Большинство из нас проводят в помещениях большую часть времени — будь то дома, на работе или в транспорте. Но именно …

Главные идеи книги «Сила подсознания» Русское издание «Силы подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» — это сокращённая и адаптированная версия англоязычного бестселлера Джо Диспензы «Breaking the Habit of Being Yourself». В ней …

Лишний вес и освобождение от хищников LumiNola iStock Ожирение — бич современного общества, и существует несколько гипотез, объясняющих эту напасть. Самая распространенная — гипотеза бережливого гена. …

Что такое биотин  Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H — водорастворимый витамин группы B. Он помогает ферментам выполнять свою работу: участвует в обмене …

Эффективные силовые тренировки при нехватке времени Tero Vesalainen iStock На определенном этапе своей тренировочной карьеры вы наверняка столкнетесь с нехваткой времени. В этой статье рассматриваются стратегии, …

Почему возникает аллергия на продукты Пищевая аллергия — это реакция иммунной системы на обычные пищевые белки, которые организм ошибочно принимает за угрозу. Вместо того чтобы спокойно …

Это упражнение стало особенно популярным в период, известный как «Золотая эра бодибилдинга» (примерно 1960-е — середина 1980-х годов). Это время справедливо считают эпохой расцвета бодибилдинга, когда …

Аппетит и голод, еда и энергия pixelfit iStock Люди борются с лишним весом, а вес зависит от питания. Принято считать, что мы едим, когда голодны, а …

Что такое квашеная капуста и чем она отличается от маринованной Это один из самых доступных ферментированных продуктов. Несмотря на простоту состава, она богата витаминами, минералами и …